〜広がる方へ〜 をモットーに
ON THE MAT ・OFF THE MAT両方で
実践できるyogaを提唱しています

Three Summers’ yoga rules

1. 楽しむこと
2. 呼吸を味わうこと
3. この瞬間を愛をもって過ごすこと
4. 感謝すること
5. 「これでいいのだ」と満足すること
6. 坐る時間をもつこと
7. Open to Grace
8. ビーチの砂を持ち込まないこと☺w